さぼり美活備忘録

さぼり魔によるサボらないためのサボ美容健康記録

健康

【検証画像あり】美容スクワットを始めてみたら、思いのほか効果があったので記録する

コロナ禍で始めた美容スクワットが簡単なのに短期間で思いのほか効果があったので記録します

ココアパウダーとカカオパウダーの違いって何

ココアパウダーとカカオパウダーの違いをざっくりまとめました。

健康=ポリフェノール説を考えてみる

健康オタクの私が色んな健康に関する番組を、毎回見続けて、気が付いたこと。

【対策】悪玉コレステロール減少に効果のある方法をまとめてみた

前回、白髪対策で色々対策を考えた私ですが、その時の記事の一部に書いた悪玉コレステロール対策の件で、今回は記事を書きます。

人生初のマンモグラフィ検査でトラウマを作って帰った話

昨年に市の乳がん検診(超音波検査)で、「経過観察」ってことで、再検査の通知があったので、近くの乳腺外科のある病院に予約して検査することになりました。 近年の報道から、結構検診をうける人が多いらしく、予約は4週間先から。でもまぁ再検査なので、…